jeudi 2 avril 2015

Atelier à Montréal et à Longueuil : Équilibrer des pieds à la tête


Trouver le juste équilibre entre effort et lâcher-prise, plonger nos racines dans la terre fertile et permettre à nos projets de s'élancer vers le ciel ensoleillé... voici le thème que je vous propose d'explorer ce mois-ci :
 
Atelier Kinéson + Gymnastique Holistique
Équilibrer des pieds à la tête
Samedi 18 avril à Longueuil
Dimanche 19 avril à Montréal

14h à 17h

Durant cet atelier de 3 heures, vous expérimenterez en alternance les mouvements de la Gymnastique Holistique et les voyelles chantées de Kinéson, dans une séquence conçue spécialement pour enraciner le corps et la voix, libérer la respiration et les tensions, dynamiser notre corps-arbre des racines à la tête et vivifier notre pas.

Il est co-animé par Anna Takahashi, créatrice de Kinéson, et Diane Thibaudeau, éducatrice en mouvement depuis 40 ans. 

Atelier ouvert à tou(te)s, aucun pré-requis !

60$ jusqu'au 7 avril 
(ensuite 65$)

Réservez votre place dès maintenant 

438 936-9700

lundi 9 mars 2015

Revitaliser tout le corps... avec Kinéson et la Gymnastique Holistique


Revitaliser tout le corps

Samedi 21 mars à Longueuil
Dimanche 22 mars à Montréal
14h à 17h


Les voyelles vibrantes de Kinéson s'associent aux mouvements doux de la Gymnastique Holistique pour activer en douceur toutes les régions de votre corps.

Tout au long de l'atelier, vous expérimenterez en alternance des mouvements conscients qui aideront votre corps à s’étirer et à se déployer, et des sons-voyelles que vous ferez résonner dans toute votre charpente osseuse pour stimuler votre vitalité.

Une préparation pour vivre pleinement le printemps !

L' atelier est co-animé par Anna Takahashi, créatrice de Kinéson, et Diane Thibaudeau, éducatrice en mouvement depuis 40 ans.

Atelier ouvert à tou(te)s, aucun pré-requis.

60$ jusqu'au 10 mars
(ensuite 65$)

Réservez votre place dès maintenant
438 936-9700

jeudi 5 février 2015

De l'hiver au printemps...  3 nouveaux ateliers


Bonjour et merci de m'accueillir sur votre écran ! 

Les voyelles vibrantes de Kinéson et les mouvements doux de la Gymnastique Holistique sont de retour avec une nouvelle série d'ateliers pour "doubler votre bien-être".  

De février à avril, retrouvons-nous une fois par mois, de 14h à 17h, le samedi à Longueuil et le dimanche à Montréal.  

Vous pouvez suivre un seul atelier (complet en soi) ou profiter de nos forfaits pour vous offrir une expérience plus approfondie. 

De l'hiver au printemps
3 ateliers pour nous donner l'élan vers une action vivifiée


21 et 22 février : Restaurer nos forces
21 et 22 mars : Mobiliser notre corps
18 et 19 avril : Équilibrer des pieds à la tête

65$ pour 1 atelier / 180$ pour les 3
(60$ / 170$ avant le 10 février)

Nouveau : vous pouvez payer en ligne (Paypal/carte de crédit)

Réservez votre place maintenant !
Ou cliquez ici pour en savoir plus. 

Les cours réguliers se poursuivent aussi, tous les samedis matin de 10h30 à 12h, dans le Mile-End.

Au plaisir de vous accueillir bientôt, en sons et en mouvements !
Anna

jeudi 15 janvier 2015

Bientôt de retour à Montréal

Bonjour et merci de m'accueillir sur votre écran !

Je vous écris de Tokyo, où on célèbre l'entrée dans l'année du mouton.

Symbole de calme et de paix, le mouton nous invite à la coexistence harmonieuse. Il nous encourage à unir nos forces et à guérir les blessures du passé en laissant s'épanouir notre créativité.

Je vous souhaite de tout coeur une année 2015 paisible, chaleureuse et créative, en coexistence harmonieuse avec vous-même et ceux qui vous entourent !

Et dimanche 25 janvier, je vous invite à venir vous réchauffer corps et âme avec le premier atelier Kinéson de l'année, Vers une énergie nouvelle.

Profitez également des cours réguliers qui reprennent dès le samedi 24 janvier.

Au plaisir de vous accueillir bientôt, en sons et en mouvements !
Anna
Pour garder le contact, pour connaître les thèmes des prochains ateliers, pour être au courant de toutes les nouveautés : inscrivez-vous à l'infolettre.

dimanche 14 décembre 2014

Kinéson au Japon

Des vacances bien méritées, un peu de "recherche et développement", et quelques séances à Tokyo en janvier... voici le programme des prochaines semaines pour Kinéson alias Anna !

À Montréal, les cours reprendront le samedi 24 janvier 2015, et les ateliers le dimanche 25 janvier 2015.

Pour garder le contact, pour connaître les thèmes des prochains ateliers, pour être au courant de toutes les nouveautés : inscrivez-vous à l'infolettre.

Et si vous avez des questions, ou si vous voulez d'ores et déjà vous inscrire pour les prochains cours à Montréal, écrivez-moi : anna@kineson.com.

Au plaisir de vous retrouver bientôt, en sons et en mouvements, et d'ici là, passez une excellente fin d'année !

Photo : Komehachi888

lundi 17 novembre 2014

Des sons pour l'hiver !

Photo : Babakch2
Ça y est, les flocons tombent, et le thermomètre aussi... c'est le moment idéal pour vous offrir une expérience Kinéson et faire vibrer tout votre corps au son des voyelles que nous ferons résonner ensemble...

Si vous aimez l'hiver et tous les sports qui l'accompagnent, la pratique de ces sons conscients vous permettra d'en profiter encore plus : vous sentirez davantage votre corps, vous vous sentirez plus enraciné, plus « connecté » avec ce qui se passe en vous et autour de vous

Et si vous êtes plutôt du style à pousser un soupir et à vous emmitoufler, sachez que pour de nombreuses personnes, la pratique régulière du chant des voyelles a résolu le problème des pieds froids, et les a rendues moins frileuses en général.

Les sons des voyelles sont aussi une excellente façon de contrer le fameux blues de l'hiver, car ils ont un effet positif sur notre fréquence vibratoire, et donc notre humeur. Les bienfaits sont variés et nombreux, croyez-en les témoignages des participants.

Profitez-donc des deux derniers ateliers de l'année pour venir explorer davantage la puissance des sons conscients, associés cette fois-ci aux mouvements subtils et efficaces de la Gymnastique Holistique :

Atelier
Kinéson + Gymnastique Holistique = doublez votre bien-être !

Montréal : dimanche 23 novembre, 13h30 à 16h30

Au 5555, Avenue De Gaspé, studio 104 carte

Longueuil : samedi 29 novembre, 13h30 à 16h30
Au 1545, rue Saint-Thomas (Ville LeMoyne) carte

Investissement : 65$ pour l'atelier de 3 heures

*Rabais de 5$ si vous vous inscrivez avant le 17 18 novembre 
*Rabais additionnel de 5$ pour les abonnés au cours du samedi.

Autres infos pratiques :  cliquez ici

Réservez votre place ! 
(438) 936-9700 anna@kineson.com

jeudi 6 novembre 2014

Kinéson + Gymnastique Holistique pour préparer l'hiver !


Suite au grand succès des deux ateliers d'octobre, j'ai le plaisir de vous inviter à un deuxième rendez-vous de Kinéson + Gymnastique Holistique. Venez faire le plein d'énergie et vous préparer à l'hiver !

Kinéson + Gymnastique Holistique = doublez votre bien-être !
Dimanche 23 novembre à Montréal 
Samedi 29 novembre à Longueuil13h30 à 16h30
de 55$* à 65$

Diane Thibaudeau, éducatrice en mouvement depuis 40 ans et praticienne en Gymnastique Holistique, vous propose un travail corporel à la fois doux et tonifiant qui libère autant votre corps que votre esprit. En vous encourageant à trouver la posture juste, elle vous offre détente, souplesse, tonicité, équilibre et une meilleure présence à vous-même.

Anna Takahashi, créatrice de Kinéson, fruit de 17 ans de travail avec les sons conscients, vous montre comment faire résonner dans votre corps les voyelles vibrantes qui accélèrent la détente, stimulent votre intelligence, vous rendent plus attentif aux signaux de votre corps, et vous permettent de mieux profiter de la puissance des mouvements.

Expérimentez les bienfaits de ces deux approches complémentaires et offrez-vous une expérience unique de détente, d’exploration et de découvertes.

Quelques témoignages des participants aux ateliers d'octobre :
« L'atelier m'a apporté une nouvelle connaissance, pour "grandir" pour mon mieux être. »
« J'ai retrouvé un grand bien-être intérieur. »

« J'adore les mouvements de Gymnastique Holistique. Donnés par Diane avec sa générosité et sa douceur, j'étais comblée. Anna a une puissance dans sa voix qui m'a fait vibrer. [...] Le mix était très intéressant : un peu de mouvement physique avec la conscience du corps et un peu d'expérience du son qui ouvre la gorge et l'esprit. C'était parfait! » 
Atelier
Kinéson + Gymnastique Holistique = doublez votre bien-être !

Montréal : dimanche 23 novembre, 13h30 à 16h30
Au 5555, Avenue De Gaspé, studio 104 carte

Longueuil : samedi 29 novembre, 13h30 à 16h30
Au 1545, rue Saint-Thomas (Ville LeMoyne) carte

Investissement : 65$ pour l'atelier de 3 heures

*Rabais de 5$ si vous vous inscrivez avant le 17 novembre.
*Rabais additionnel de 5$ pour les abonnés au cours du samedi.

Autres infos pratiques :  cliquez ici

Réservez votre place ! 
(438) 936-9700 anna@kineson.com