31 octobre 2018

Kinéson en novembre

À Montréal

Ateliers du mercredi soir

Crée ton Kinéson pour réaliser ton projet 

Mini-session de 3 ateliers
7, 14 et 21 novembre
5, 12 et 19 décembre

Prochain atelier libre sur donation :
mercredi 28 novembre, 19h à 21h

Lundi matin de 7h30 à 8h30
Mardi et jeudi matin de 9h à 10h

Séances privées et semi-privées

Sur rendez-vous


11 octobre 2018

Chanter pour mieux se connaître

© Éditions Gaiayoga
L'un des commentaires que j'entends le plus souvent à la fin d'une séance, c'est "Ah, qu'est-ce que je me sens bien !". Il y a aussi "Je me sens vraiment moins fatiguée", ou "J'ai les idées plus claires".

C'est vrai que ça fait du bien... mais ce qui me frappe encore plus, même après vingt ans de pratique, c'est à quel point le Chant des voyelles permet d'apprendre à mieux se connaître.

C'est vraiment un moyen extraordinaire de mettre toutes tes "qualités" au service de ta croissance - les parties de toi que tu aimes comme celles qui te plaisent moins !

Comment ?

En faisant résonner ces voyelles-mantra en toute conscience, et en observant comment cela se passe :
  • Est-ce que j'y vais un peu timidement, ou bien au contraire, est-ce que j'ai tendance à forcer ?
  • Est-ce que le son sort librement, ou bien est-ce que je sens que cela accroche quelque part ?
  • Est-ce que ma voyelle est bien résonnante jusqu'au bout de mon souffle, ou bien est ce qu'elle a tendance à s'arrêter avant la fin ?
  • Est-ce que je reste consciente de ce qui se passe dans mon corps, ou bien est ce que j'ai tendance à me laisser entraîner dans des pensées ?
  • Est-ce que c'est différent d'une voyelle à l'autre ?
  • Et si je regarde la signification de chaque voyelle, est-ce que cela me parle ?
Toutes ces observations te donnent des pistes pour agir sur ton son, par exemple en ajustant ta posture, ou en modifiant ton attitude intérieure.

Ta façon de faire les sons te rappellera peut-être quelque chose...

Comment abordes-tu les situations de ta vie ? de ton travail ?
  • Es-tu plutôt timide, ou as-tu tendance à y aller en force ?
  • Te permets-tu de t'exprimer librement, ou bien es-tu plutôt du genre à te retenir ?
  • Vas-tu jusqu'au bout de tes phrases / projets / rêves ou bien as-tu tendance à abandonner avant d'atteindre ton but ?
  • Ta tendance à penser à autre chose t'empêche-t-elle d'être 100% présente pour profiter de la vie et être efficace ?
Et si en faisant des sons, tu pouvais agir sur ta vie ?

Tu veux l'expérimenter ? Une séance suffit pour te permettre de continuer à le pratiquer par toi-même ! Je te propose des ateliers le mercredi soir, des pratiques matinales, et aussi des séances privées ou semi-privées.

Pour en savoir plus sur le Chant des voyelles, tu peux aussi visiter le site de ceux qui me l'ont appris, Reine-Claire et Mario-Gaal : ecole-de-vie-consciente.com


Illustration : Gabriel Feat, tirée du livret "Le yoga des voyelles", Éditions Gaiayoga.

26 septembre 2018

Kinéson en octobre

À Montréal

Atelier libre Crée ton Kinéson pour réaliser ton projet 
mercredi 3 octobre, 19h à 21h

Mini-session de 3 ateliers Crée ton Kinéson pour réaliser ton projet
10, 17 et 24 octobre

(clique sur les liens pour le descriptif, ainsi que les dates de novembre et décembre)

À Terrasse-Vaudreuil

Ateliers parents-enfants
Brain-gym et Chant des voyelles pour une meilleure concentration 
Cours d'essai le mardi 9 octobre de 17h à 18h
Pour enfants de 6 à 12 ans accompagnés par un parent.

Kinéson invite :

Ateliers et formations Access Consciousness

Animés par Corinne Bondu et Ingrid Atamian, facilitatrices certifiées.

L’approche Access Consciousness complète à merveille les outils de Kinéson. Je l'ai découverte il y a cinq ans, et je pratique maintenant plusieurs processus corporels ainsi que les Bars  – un soin énergétique touchant 32 points sur la tête, qui "au pire te fait l’effet d’un bon massage, et au mieux peut changer ta vie", et que je t’ai peut-être déjà offert en séance individuelle.

Corinne et Ingrid viennent à Montréal du 19 au 28 octobre, avec toute une palette d’ateliers et formations qui te permettront de découvrir plusieurs outils d’Access Consciousness.

Clique sur les liens suivants pour le programme complet, une vidéo présentant les Bars, et une autre vidéo dynamique et sympathique présentant leur formation « Fondation » sur quatre jours.

Tu pourras aussi rencontrer Corinne et Ingrid en direct sur le web (Zoom) le mercredi 10 octobre à 19h. Tu peux déjà retenir la date, et le lien pour rejoindre cette réunion virtuelle : https://zoom.us/j/500812497

13 septembre 2018

Kinéson d'automne : tous les rendez-vous

Bonjour et merci de m’accueillir sur ton écran !

En ce début d'automne qui sent encore l'été, je suis heureuse de te retrouver et de te présenter le programme Kinéson des mois à venir.

À Montréal

Ateliers thématiques exceptionnels
Cercle de chants pour la Terre mercredi 19 septembre
Corps en mouvement, âme en paix mercredi 26 septembre

Ateliers libres Crée ton Kinéson pour réaliser ton projet 

3 et 31 octobre, 28 novembre
Mini-sessions de 3 ateliers Crée ton Kinéson pour réaliser ton projet
10, 17 et 24 octobre / 7, 14 et 21 novembre / 5, 12 et 19 décembre

Pratiques matinales 

Lundi de 7h30 à 8h30, mardi et jeudi de 9h à 10h
Séances individuelles ou semi-privées
Sur rendez-vous

À Terrasse-Vaudreuil

Ateliers parents-enfants
Brain-gym et Chant des voyelles pour une meilleure concentration 
Les mardi de 17h à 18h (aux 2 semaines), à partir du 2 octobre.
Pour enfants de 6 à 12 ans accompagnés par un parent.
Kinéson invite :

Ateliers et formations Access Consciousness

Animés par Corinne Bondu et Ingrid Atamian, facilitatrices certifiées.

L’approche Access Consciousness complète à merveille les outils de Kinéson. Je l'ai découverte il y a cinq ans, et je pratique maintenant plusieurs processus corporels ainsi que les Bars  – un soin énergétique touchant 32 points sur la tête, qui "au pire te fait l’effet d’un bon massage, et au mieux peut changer ta vie", et que je t’ai peut-être déjà offert en séance individuelle.

Corinne et Ingrid viennent à Montréal du 19 au 28 octobre, avec toute une palette d’ateliers et formations qui te permettront de découvrir plusieurs outils d’Access Consciousness.

Clique sur les liens suivants pour le programme complet, une vidéo présentant les Bars, et une autre vidéo dynamique et sympathique présentant leur formation « Fondation » sur quatre jours.

Tu pourras aussi rencontrer Corinne et Ingrid en direct sur le web (Zoom) le dimanche 23 septembre à 11h. Tu peux déjà retenir la date, et le lien pour rejoindre cette réunion virtuelle : https://zoom.us/j/500812497
Tu veux en savoir plus ?
Clique sur les liens ci-dessus

Tu as des questions ?
Je suis là pour y répondre : anna@kineson.com ou 438-936-9700

Au plaisir de t'accueillir bientôt en sons et en mouvements !
Anna 

 Kinéson   
 Utilise ta voix et ton corps
 pour améliorer ta qualité de vie et réaliser tes projets.

12 septembre 2018

Découverte : Les Barres d’Accès®

[J'ai écrit cet article en novembre 2013. Entre temps, j'ai suivi plusieurs formations sur les outils d'Access Consciousness -- notamment pour les fameuses Barres dont je te parle ci-dessous, et le Lifting facial énergétique. Ce que j'ai écrit à l'époque est toujours d'actualité, et je le partage de nouveau avec toi, avec quelques remarques additionnelles. ]

En ce moment, il se passe beaucoup de choses dans ma vie. Ça va vite, et ça brasse. Ma pratique de Kinéson m'aide beaucoup, mais parfois j'ai du mal à m'offrir le même service que celui que j'offre à mes clients… et je me sens un peu comme le cordonnier mal chaussé. Heureusement, la Vie veille sur moi !

Il y a quelques semaines, j'ai visité le Salon Ma Santé Globale. Au stand de Sophie Duvieusart et Sophie Belliveau, j'ai reçu un petit échantillon de Barres d'Accès (ou Bars d'Access Consciousness)

En 10 minutes, assise sur une chaise en plein milieu du Centre des Sciences de Montréal, j'avais ressenti un regain d'énergie extraordinaire, qui a effacé la fatigue des 4 heures passées à me promener dans le Salon. 

J'avais scrupuleusement rempli, sans trop y croire, le bulletin de tirage au sort qu'elles offraient.

Deux semaines plus tard, j'ai reçu un courriel de Sophie Belliveau qui m'annonçait que j'avais gagné une séance gratuite… Wow ! c'était Noël ! J'avais un énorme sourire sur le visage et je sautais quasiment de joie sur ma chaise :-)

J'allais pouvoir vivre une vraie séance, allongée sur une table de massage, et recevoir pendant 1 heure ce massage crânien extrêmement doux mais puissant 

Pendant cette séance de Barres d'Accès, j'ai ressenti une détente profonde, très spéciale -- ressentie autant dans le corps, que dans ma tête et mes émotions. 

Beaucoup de pensées ont défilé, sans jamais m'incommoder, peut-être grâce à l'ancrage offert par la sensation constante des mains de Sophie sur ma tête -- un contact très délicat et discret, comme sa présence. Je me suis sentie accompagnée pendant toute la séance, et cela a beaucoup contribué à ce que je me permette de me détendre. 

Tout de suite après la séance, j'ai été frappée par la sensation d'occuper pleinement mon corps, d'en sentir tout le poids sur mes pieds, sans que cela soit lourd. Juste une présence à moi-même, très, très présente !

Dans les jours qui ont suivi, j'ai réussi à m'occuper des choses qui traînaient depuis un bon moment, comme par exemple de mettre en place un nouveau logiciel d'infolettre, ou de remplir des papiers administratifs. 

Je n'ai pas tout de suite fait le rapprochement, mais je pense aujourd'hui que cette détente toute particulière, et cette grande présence à moi-même, m'ont permis de faire abstraction de certaines "peurs", et de passer à l'action sans me poser trop de questions. [Note : cinq ans et quelques formations plus tard, j'ajouterai qu'en stimulant les Bars - ces 32 points sur la tête que l'on touche délicatement durant une séance - on agit sur la partie électrique du cerveau. On peut ainsi littéralement changer des choses dans notre conscience. Je le ressens comme des portes que l'on ouvre, pour pouvoir laisser partir ce qui ne nous sert plus, et laisser entrer ce que l'on choisit...]

Je suis très heureuse d'avoir découvert cette approche, qui vient merveilleusement compléter Kinéson

Tu veux en faire l'expérience ? viens me rencontrer en séance individuelle.


Tu peux aussi profiter de la venue de deux animatrices formidables qui seront à Montréal du 19 au 28 octobre 2018. Si tu veux t'initier aux Bars, viens à la soirée d'introduction du 19 octobre ! Je te recommande aussi les formations certifiantes qu'elles donnent le samedi 20 octobre (Bars) et le dimanche 21 octobre (Lifting facial énergétique). Tu peux cliquer sur les liens suivants pour le programme complet, une vidéo présentant les Bars, et une autre vidéo dynamique et sympathique présentant leur formation « Fondation » sur quatre jours.


24 août 2018

Kinéson à LangFest 2018


LangFest, c'est le grand rendez-vous Montréalais de tous les passionnés de langage. L'occasion d'assister pendant 3 jours à des conférences passionnantes, de rencontrer des polyglottes confirmés ou en devenir, de participer à des ateliers, et d'échanger dans les langues de ton choix.

Et pour la première fois cette année, tu pourras participer à des mini-ateliers Kinéson multilingues :

Bouge ton corps et active tes neurones ! 
15 minutes pour optimiser ton LangFest
avec Anna Takahashi / Kinéson

Sais-tu qu’il existe des mouvements qui peuvent t’aider à mieux entendre, mieux comprendre, et mieux assimiler ce que tu apprends ?

Viens détendre ton corps tout en stimulant ton cerveau, pour profiter au maximum de ton expérience LangFest. Des outils simples et efficaces que tu pourras réutiliser à volonté !

Ven. 24 août : 15:35-16:00
Sam. 25 août : 10:30-11:00 ● 14:00-14:30 ● 15:30-16:00
Dim. 26 août : 10:30-11:00 ● 14:00-14:30 ● 15:30-16:00

Les ateliers auront lieu en français, anglais, japonais, allemand, italien et/ou espagnol, en fonction des participants 😉

Pour le programme complet : https://montreal.langfest.org/fr/

21 juin 2018

Cet été : Kinéson en liberté !

Les ateliers libres

En juillet et août, je te propose des ateliers et des pratiques libres sur donation.

Tu viens quand tu veux, et tu choisis ton prix !

Une seule condition : tu me préviens à l'avance, par courriel, téléphone ou texto : 438 936-9700.

Crée ton Kinéson pour réaliser ton projet
Le mercredi de 19h à 21h (nouvel horaire d'été)
Le lundi de 7h30 à 8h30
Les mardi et jeudi de 9h à 10h

Clique sur les titres pour lire les descriptifs.
Tu peux aussi lire quelques témoignages.

Les séances privées

Je t'offre aussi une réduction exceptionnelle de 25% sur toutes les séances d'accompagnement personnalisé avec Kinéson ou les séance de travail énergétique avec les Bars d'Access Consciousness. 

En attendant, prends bien soin de toi... 


Pense à boire de l'eau tout au long de la journée. Par ces temps de grosse chaleur, c'est plus important que jamais. 

Ton corps, ton cerveau, tout ton système nerveux en ont besoin. 

Moi, quand je n'en bois pas assez, ça coince dans mes articulations, mes idées s'assombrissent, et même le sommeil est moins réparateur !

Si tu veux en savoir plus à ce sujet, je te recommande vivement le livre "Votre corps réclame de l'eau" du Dr Fereydoon Batmanghelidj (clique ici pour une brève présentation). Personnellement, cette lecture m'a bouleversée... je ne pensais pas que l'on pouvait se faire autant de bien simplement en buvant de l'eau !

Au plaisir de te retrouver en sons et en mouvements,
Anna


Photo : Ironicna